筋トレは何歳からでも遅くない！
2026.02.11
カテゴリ：パーソナルトレーニング
こんにちは！パーソナルトレーナーの のりこです(^^)
「運動経験がないから不安」
「体力に自信がない」
「今さら始めても変われるのかな...」
パーソナルトレーニングに来られるお客様から、よく聞くお悩みです。
でも筋トレは、何歳から始めても遅くありません。
大切なのは、年齢や過去ではなく「今の体に合った方法」を選ぶこと。
パーソナルトレーニングでは、
●体力や柔軟性
●姿勢やクセ
●生活習慣
に合わせて、無理のないメニューを組んでいきます。
だからこそ、
「きつすぎないのに、ちゃんと変わる」
「続けられるから、結果が出る」
筋トレは身体を追い込むものではなく、これからの人生を快適に過ごすための自己投資。
始めた日が、あなたの体が変わり始める一歩です。
年齢を理由にあきらめる必要はありません！
みなさんの頑張りたい気持ちをサポートいたします^_^
「運動経験がないから不安」
「体力に自信がない」
「今さら始めても変われるのかな...」
パーソナルトレーニングに来られるお客様から、よく聞くお悩みです。
でも筋トレは、何歳から始めても遅くありません。
大切なのは、年齢や過去ではなく「今の体に合った方法」を選ぶこと。
パーソナルトレーニングでは、
●体力や柔軟性
●姿勢やクセ
●生活習慣
に合わせて、無理のないメニューを組んでいきます。
だからこそ、
「きつすぎないのに、ちゃんと変わる」
「続けられるから、結果が出る」
筋トレは身体を追い込むものではなく、これからの人生を快適に過ごすための自己投資。
始めた日が、あなたの体が変わり始める一歩です。
年齢を理由にあきらめる必要はありません！
みなさんの頑張りたい気持ちをサポートいたします^_^
・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。
Fitness Studio
Fine Body《ファインボディ》
〒950-0855
新潟市東区江南6-1-29
(駐車場8台、入口2箇所、トイレ2箇所完備)
・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。